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吃芹菜对高血压有帮助吗
病情描述:
吃芹菜对高血压有帮助吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 龚新宇 副主任医师 中日友好医院

    芹菜对高血压有一定帮助。芹菜富含芹菜素、钾、膳食纤维等成分,有助于降低血压

    1、芹菜素作用

    芹菜中的芹菜素具有舒张血管作用,能够帮助降低外周血管阻力,从而辅助控制血压。

    2、钾元素补充

    芹菜含有丰富的钾元素,钾能够促进钠的排出,帮助调节体内电解质平衡,对高血压患者有益。

    3、膳食纤维功效

    芹菜中的膳食纤维有助于改善血脂代谢,减少血管壁脂质沉积,间接起到保护心血管的作用。

    4、低钠特性

    芹菜本身钠含量较低,适合高血压患者食用,不会增加体内钠负荷。

    建议高血压患者在医生指导下合理食用芹菜,同时保持低盐饮食和规律运动,定期监测血压变化。

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