成人拉肚子多数情况不建议喝牛奶,主要影响因素有乳糖不耐受、肠道黏膜受损、牛奶脂肪含量、感染性腹泻。
1、乳糖不耐受
体内缺乏乳糖酶无法分解乳糖,导致腹胀腹痛加剧,须暂停饮用牛奶及含乳制品。
2、肠道黏膜受损
腹泻时肠壁充血水肿,牛奶蛋白可能刺激肠道加重炎症,建议待肠道修复后再尝试。
3、牛奶脂肪含量
全脂牛奶中脂肪难以消化,会促进肠道蠕动使排便次数增加,可选低脂或脱脂产品。
4、感染性腹泻
细菌病毒感染引起发热呕吐等症状,牛奶可能成为细菌培养基,需遵医嘱使用蒙脱石散等药物。
腹泻期间建议食用清淡流质食物如米汤,注意补充水分和电解质,避免油腻生冷刺激性食物。