呼吸声音很重可能由鼻塞、支气管炎、哮喘、心力衰竭等原因引起，可通过药物治疗、氧疗、生活方式调整等方式缓解。

1、鼻塞

鼻腔通气受阻导致呼吸音加重，可能与感冒、过敏性鼻炎有关，表现为鼻痒、流涕。可使用生理盐水冲洗鼻腔，或遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、伪麻黄碱等药物。

2、支气管炎

气道炎症导致黏液分泌增多，可能与吸烟、空气污染有关，常伴随咳嗽、胸闷。建议戒烟并避免冷空气刺激，可遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、布地奈德等药物。

3、哮喘

气道高反应性引发喘息音，多与过敏原接触相关，发作时伴呼吸困难。需远离尘螨等过敏原，急性期可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德福莫特罗、孟鲁司特等控制症状。

4、心力衰竭

肺淤血导致湿啰音和喘鸣，常见于冠心病患者，夜间可能出现端坐呼吸。需限制钠盐摄入并监测体重，医生可能开具呋塞米、地高辛、沙库巴曲缬沙坦等药物改善心功能。

保持室内空气流通，睡眠时垫高枕头有助于减轻症状，若出现口唇发绀或意识模糊需立即就医。