去除黑眼圈的方法有调整作息、局部冷敷、药物治疗、医美治疗。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅,形成血管型黑眼圈。建议保持规律睡眠,每日睡眠时间不少于7小时,避免睡前过度用眼。
2、局部冷敷
用冷藏后的湿毛巾或眼罩冷敷眼周,每次15分钟,有助于收缩扩张的毛细血管,缓解因疲劳导致的暂时性黑眼圈。
3、药物治疗
色素沉着型黑眼圈可遵医嘱使用氢醌乳膏、维生素K乳膏或复方甘草黄酮乳膏,需配合严格防晒避免加重色素沉积。
4、医美治疗
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或自体脂肪填充,激光主要针对色素型,填充适用于结构性阴影导致的眼周凹陷。
日常注意防晒,避免用力揉搓眼睛,适当补充维生素C和铁元素有助于改善眼周微循环。