女性脚冰凉可能由血液循环不良、内分泌失调、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
久坐或缺乏运动导致下肢血流缓慢,建议加强腿部活动,穿戴保暖袜,避免长时间保持同一姿势。
雌激素水平波动影响血管舒缩功能,可通过热敷缓解症状,必要时需就医调节激素水平。
血红蛋白不足导致肢体末端供氧减少,表现为面色苍白、乏力,需补充铁剂、维生素B12等,药物包括琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12注射液。
代谢率降低引发怕冷、水肿,可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关,需口服左甲状腺素钠片,定期监测甲状腺功能。
日常可多食用羊肉、生姜等温补食物,坚持泡脚促进血液循环,症状持续加重需排查周围血管疾病。