崴脚后治疗方法主要有休息制动、冷敷处理、加压包扎、药物治疗等。
1、休息制动:
崴脚后应立即停止活动,避免患肢负重,可使用拐杖辅助行走,减轻踝关节压力。
2、冷敷处理:
急性期48小时内用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,间隔1-2小时重复,有助于消肿止痛。
3、加压包扎:
使用弹性绷带对踝关节进行加压包扎,注意松紧适度,避免影响血液循环,可配合支具固定。
4、药物治疗:
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药,严重肿胀可考虑迈之灵等消肿药物。
崴脚后建议抬高患肢促进静脉回流,恢复期可进行踝泵运动等康复训练,若持续疼痛或活动受限需及时就医排除骨折。