65岁老年人的血压正常值一般不超过140/90毫米汞柱,理想血压通常低于120/80毫米汞柱,主要影响因素有年龄增长、基础疾病、测量方式、日常习惯。
1、年龄增长:
血管弹性随年龄增长逐渐降低,可能导致收缩压轻度升高,但舒张压变化不明显。
2、基础疾病:
高血压、糖尿病等慢性病会影响血压值,需定期监测并控制原发病。
3、测量方式:
测量前静坐5分钟、袖带位置正确、避免交谈等因素均会影响结果准确性。
4、日常习惯:
高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等生活习惯可能导致血压波动。
建议每日固定时间测量血压并记录,保持低盐饮食和适度运动,发现异常及时就医复查。