妊娠合并缺铁性贫血的高发人群主要有孕前贫血者、多胎妊娠者、素食孕妇及短间隔生育者。
1、孕前贫血
孕前已存在铁储备不足,怀孕后需求增加导致贫血加重,需遵医嘱补充铁剂并调整饮食。
2、多胎妊娠
双胎或多胎对铁的需求量倍增,易造成供不应求,表现为乏力头晕,须严格监测血红蛋白。
3、素食孕妇
长期不吃红肉导致血红素铁摄入缺乏,吸收率低,建议适量吃瘦肉、动物肝脏并配合维生素C。
4、短间隔生育
两次怀孕间隔过短使母体铁储备未及恢复,易引发贫血,需在医生指导下进行规范化治疗。
日常可适量吃菠菜、红枣等食物,避免浓茶影响铁吸收,出现心慌气短应及时就医检查。