突然体重下降可能由压力过大、饮食不规律、糖尿病、甲状腺功能亢进症等原因引起,可通过调整生活方式、控制血糖、药物干预等方式改善。
长期精神紧张会抑制食欲并加速代谢,导致热量消耗增加。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
摄入不足或营养失衡会使体重快速降低。需定时定量进食,增加优质蛋白和全谷物摄入,如鸡蛋、燕麦等。
可能与胰岛素分泌不足有关,典型症状包括多饮多尿。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖。
甲状腺激素过量分泌导致代谢亢进,常伴心悸手抖。常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物,严重者需放射性碘治疗。
建议监测体重变化趋势,合并乏力或发热等症状时应及时就医,日常保持膳食均衡并适度运动。