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如何去掉眼袋黑眼圈

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如何去掉眼袋黑眼圈

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

眼袋黑眼圈可通过规律作息、局部护理、医美治疗、对症用药等方式改善，通常由熬夜、衰老、过敏性疾病、血液循环不良等原因引起。
1、规律作息
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议每日保证7小时睡眠，午间闭目休息20分钟，避免睡前过度用眼。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻浮肿，配合含咖啡因的眼霜按摩促进代谢。避免用力揉搓眼部皮肤。
3、医美治疗
激光治疗能分解黑色素，射频技术可刺激胶原再生。需在专业机构评估后选择合适方案。
4、对症用药
维生素K乳膏改善淤血，氢醌乳膏淡化色素，口服复方甘草酸苷片调节过敏体质。所有药物需遵医嘱使用。
日常可食用蓝莓、猕猴桃等富含花青素食物，配合眼周穴位按压，避免长时间佩戴隐形眼镜刺激眼睑。

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