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脸部出现皱纹怎么办

女，65岁

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脸部出现皱纹怎么办

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

脸部出现皱纹可通过保湿护理、防晒保护、营养补充、医美治疗等方式改善，通常由皮肤老化、光损伤、营养不良、表情习惯等原因引起。
1、保湿护理
皮肤干燥会加剧皱纹形成，建议使用含透明质酸、神经酰胺的保湿产品，配合适度按摩促进吸收。
2、防晒保护
紫外线会破坏胶原纤维，每日涂抹SPF30以上防晒霜，避免正午阳光直射。
3、营养补充
缺乏维生素C和胶原蛋白会导致皮肤弹性下降，可食用深海鱼、猕猴桃等食物，必要时口服胶原蛋白肽。
4、医美治疗
动态纹可注射A型肉毒毒素，静态纹可选择射频紧致或玻尿酸填充，需在专业机构操作。
日常注意戒烟限酒，保持仰卧睡姿减少表情纹压迫，规律作息有助于延缓皮肤衰老进程。

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