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皮肤瘙痒症要注意什么

男，34岁

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皮肤瘙痒症要注意什么

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聂小娟副主任医师山东省立医院

皮肤瘙痒症需注意避免过度搔抓、保持皮肤湿润、排查过敏原及控制基础疾病。日常护理主要有保湿护理、衣物选择、环境调节和饮食调整四个方面。
1、保湿护理
每日使用无刺激保湿霜，沐浴后及时涂抹，选择含神经酰胺或尿素的修复型产品，避免使用碱性清洁剂。
2、衣物选择
穿着宽松纯棉衣物，减少化纤材质摩擦，洗涤时彻底漂洗避免洗涤剂残留，冬季避免羊毛等易致痒面料。
3、环境调节
室内湿度维持在50%-60%，夏季空调房使用加湿器，避免长时间暴露于干燥寒冷环境或高温热水刺激。
4、饮食调整
限制辛辣刺激食物及酒精摄入，增加富含维生素A、E的深色蔬菜及Omega-3脂肪酸的海鱼，过敏体质者需忌口海鲜等易致敏食物。
若瘙痒持续超过两周或伴随皮疹、溃烂等症状，建议及时至皮肤科就诊排查糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病因素。

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