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手皮肤皱纹很多怎么办呢

女，54岁

病情描述:

手皮肤皱纹很多怎么办呢

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

手部皮肤皱纹增多可通过保湿护理、防晒保护、营养补充、医美干预等方式改善。皱纹通常由皮肤干燥、光老化、胶原流失、自然衰老等原因引起。
1、保湿护理
使用含尿素或甘油的护手霜可缓解干燥性皱纹，每日多次涂抹并配合手套封包加强吸收。
2、防晒保护
紫外线会加速皮肤光老化，外出前涂抹SPF30以上防晒霜，避免手部长期暴晒。
3、营养补充
增加维生素E和欧米伽3脂肪酸摄入，适量食用坚果、深海鱼类有助于改善皮肤弹性。
4、医美干预
顽固性皱纹可考虑射频紧肤或玻尿酸填充，需在专业医师评估后选择合适方案。
日常避免频繁接触洗涤剂，洗手后及时擦干并涂抹护手霜，适当进行手部按摩促进血液循环。

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