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腰肌劳损的症状什么样

男，48岁

病情描述:

腰肌劳损的症状什么样

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰肌劳损的症状主要表现为腰部酸痛、僵硬、活动受限，严重时可放射至臀部或下肢。症状发展通常分为早期隐痛、进展期持续性钝痛、终末期活动障碍三个阶段。
1、早期隐痛
腰部出现间歇性酸胀或隐痛，久坐或弯腰后加重，休息后可缓解，局部肌肉轻度紧张。
2、进展期钝痛
疼痛转为持续性钝痛，晨起或受凉时明显，腰部活动范围减小，可能伴随肌肉痉挛和压痛。
3、终末期障碍
腰部活动严重受限，翻身、起坐困难，可能出现代偿性脊柱侧弯，部分患者伴有下肢牵涉痛。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，适度进行小燕飞等腰部核心肌群锻炼，若症状持续加重需及时就医。

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