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怎么才能让乳牙快速掉下来

女，56岁

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怎么才能让乳牙快速掉下来

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李胜锋主治医师山东省立医院

乳牙自然脱落通常无须干预，若需加速脱落可通过咬硬物、轻柔摇晃、增加咀嚼活动等方式促进，但禁止强行拔除以免损伤恒牙胚。
1、咬硬物
让孩子适当咀嚼苹果、胡萝卜等坚硬食物，通过机械刺激帮助松动乳牙。家长需确保食物大小适宜，避免呛咳风险。
2、轻柔摇晃
家长可洗净手指后轻摇松动乳牙，每日重复数次促进牙根吸收。若乳牙稳固或孩子抗拒应立即停止。
3、增加咀嚼
鼓励孩子多用乳牙侧进食耐嚼食物如全麦面包、牛肉干，通过持续咀嚼运动加速牙齿自然脱落。
4、口腔检查
若乳牙滞留超过两个月或恒牙已萌出，建议家长带孩子就诊口腔科评估是否需要专业拔除。
乳牙脱落期间保持口腔清洁，避免甜食黏附，观察恒牙萌出位置是否正常，出现牙龈红肿或异常出血应及时就医。

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