爱放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等,肠道分解时产生气体增多。建议调整饮食结构,减少易产气食物摄入。
进食过快、嚼口香糖或饮用碳酸饮料会导致过量空气进入消化道。需培养细嚼慢咽习惯,避免碳酸饮品。
肠道益生菌数量减少可能影响食物消化效率,可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等微生态制剂。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关,通常伴随腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶等药物改善。
日常建议规律进食,适当补充含膳食纤维的蔬菜水果,若伴随体重下降或持续腹痛需及时消化科就诊。