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止住感冒鼻涕的小窍门

女，49岁

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止住感冒鼻涕的小窍门

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王星光副主任医师山东省立医院

止住感冒鼻涕可通过热蒸汽吸入、穴位按压、鼻腔冲洗、药物缓解等方式改善。感冒流涕通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎症等原因引起。
1、热蒸汽吸入：
吸入温热蒸汽有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞流涕。可用热水杯熏蒸或使用加湿器，避免烫伤。
2、穴位按压：
按压迎香穴或印堂穴可暂时减轻鼻部充血。每次按压持续数秒，重复进行。
3、鼻腔冲洗：
生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原。使用专用洗鼻器，每日不超过三次。
4、药物缓解：
氯雷他定可减轻过敏型流涕，伪麻黄碱缓解鼻塞，布地奈德鼻喷雾剂适用于炎症性鼻窦充血。须遵医嘱使用。
感冒期间建议保持空气湿润，多饮温水，避免用力擤鼻。若症状持续超过一周或出现脓性分泌物，应及时就医排查细菌感染可能。

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