颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解症状。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
颈椎牵引可减轻神经压迫,超短波治疗有助于消除炎症,配合颈部肌肉锻炼能增强稳定性。日常需避免长时间低头,使用符合人体工学的枕头。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛,营养神经药物甲钴胺促进神经修复。需在医生指导下使用。
针灸通过刺激穴位疏通经络,推拿手法可调整小关节错位,中药熏蒸能温经散寒。治疗期间需注意颈部保暖,避免受凉。
脊髓型颈椎病或保守治疗无效时,可选择颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等。术后需严格遵医嘱进行康复训练。
建议保持规律作息,避免长时间伏案工作,适当进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌肉力量,睡眠时选择高度适中的枕头。