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什么是肾虚锻炼方法

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什么是肾虚锻炼方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

房栋副主任医师济宁市第一人民医院

平时可增加运动量，向快走慢跑太极跳绳，游泳等都可以增加肾功能，也可以每次在排尿时排到一半的时候，停止1~2秒再继续排尿，也可以起到锻炼肾功能的作用，日常还可以吃一些补肾的食物，像枸杞山药核桃等都能起到补肾的作用，并且作息时间规定不要熬夜早睡早起。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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