权威问答
足部肌腱炎多数情况不严重，属于轻度软组织损伤，主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，通常可通过休息、冰敷、药物缓解和物理治疗改善。
足部肌腱炎早期表现为运动后足跟或足弓轻微疼痛，休息后可缓解，可能与运动过量或鞋子不合适有关。建议减少跑跳活动并更换缓冲性好的运动鞋。
疼痛持续加重并伴随局部肿胀，行走时症状明显，可能与肌腱反复微损伤有关。可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊缓解症状。
长期未治疗可能导致肌腱增厚、僵硬，晨起时疼痛明显，可能与钙化性肌腱炎或肌腱部分撕裂有关。需结合超声检查评估，必要时进行冲击波治疗。
极少数情况下可能发展为肌腱完全断裂，表现为突发剧痛和功能障碍，需通过MRI确诊并考虑手术修复。
急性期建议抬高患肢避免负重，恢复期可进行足底筋膜拉伸训练，日常选择有足弓支撑的鞋子有助于预防复发。
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