成年人正常呼吸频率为每分钟12-20次，呼吸频率受年龄、活动状态、情绪及疾病等因素影响。
1、年龄因素
新生儿呼吸频率较快，约40-44次/分，儿童约20-30次/分，成年后逐渐稳定至12-20次/分。
2、活动状态
静息状态下呼吸平稳，运动时呼吸加深加快，剧烈运动可达30-40次/分，休息后逐渐恢复。
3、情绪影响
紧张焦虑时呼吸浅快，深度睡眠时呼吸减慢至10-14次/分，情绪平稳后呼吸频率恢复正常。
4、病理因素
发热、贫血等代谢亢进状态呼吸增快，慢性阻塞性肺疾病等肺部病变可能导致呼吸频率异常。
日常可通过腹式呼吸训练调节呼吸节律，持续异常呼吸频率伴随胸闷等症状建议就医检查。
