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11岁女生来大姨妈还会长高吗

女，51岁

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11岁女生来大姨妈还会长高吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

11岁女生来月经后通常还会继续长高。月经初潮后身高增长主要与骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1、骨骨骺线状态：
多数女孩初潮时骨骺未完全闭合，骨骼仍有生长空间，身高可继续增长2-8厘米。
2、遗传影响：
父母身高遗传基因决定生长潜力，若家族有晚发育史，生长周期可能延长。
3、营养摄入：
充足钙质和优质蛋白摄入有助于骨骼发育，每日应保证300毫升奶制品及适量肉类豆类。
4、激素水平：
生长激素分泌高峰多出现在睡眠期间，保证每天8-10小时睡眠对身高增长至关重要。
建议定期监测骨龄和身高变化，保持均衡饮食与适度运动，若年增长不足4厘米需就医评估。

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