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宝宝一个小时醒一次怎么回事

女，33岁

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宝宝一个小时醒一次怎么回事

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝频繁夜醒可能由生理性饥饿、睡眠环境不适、肠胀气、缺钙等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠条件、腹部按摩、补充维生素D等方式缓解。
1、生理性饥饿：
婴儿胃容量小需频繁进食，家长需按需喂养，母乳喂养可增加夜间哺乳次数，配方奶喂养注意适当增加奶量。
2、睡眠环境不适：
家长需检查室温是否适宜，避免过厚包裹，选择纯棉透气衣物，保持睡眠环境安静黑暗，可使用白噪音辅助入睡。
3、肠胀气：
可能与喂养姿势不当、乳糖不耐受有关，表现为哭闹蹬腿，家长需拍嗝后做顺时针腹部按摩，飞机抱缓解不适。
4、缺钙：
维生素D缺乏导致神经兴奋性增高，伴随多汗枕秃，家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，多进行户外日照。
建议家长记录宝宝作息规律，排除疾病因素后可通过建立固定睡前程序帮助宝宝延长睡眠周期，持续频繁夜醒需儿科就诊评估。

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