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如何预防脱发

男，32岁

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如何预防脱发

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朱笋副主任医师淮北市人民医院

预防脱发可通过保持头皮清洁、均衡饮食、减少烫染刺激、缓解精神压力等方式实现。脱发通常由毛囊损伤、营养缺乏、激素失衡、遗传因素等原因引起。
1、头皮清洁
定期使用温和洗发水清洁头皮，避免油脂堆积堵塞毛囊。油性发质可每周清洗3-4次，干性发质每周2-3次，水温不宜过高。
2、均衡饮食
补充富含优质蛋白、铁元素及维生素B族的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。避免高糖高脂饮食，缺铁性贫血可能加重脱发。
3、减少刺激
减少染发、烫发等化学处理，吹风机温度控制在60℃以下。长期牵拉头发可能导致牵引性脱发，建议避免过紧的发型。
4、压力管理
长期焦虑会诱发休止期脱发，可通过冥想、运动等方式缓解。甲状腺功能异常等疾病引起的脱发需及时治疗原发病。
每日可进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日或出现斑秃，建议尽早就诊皮肤科。

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麻疹的症状和治疗

麻疹这种疾病的症状包括发烧、皮肤出现淡红色皮疹以及口腔出现白色斑点。由于该病具有很强的传染性，所以治疗的时候首先要进行隔离，然后根据患者所出现的不良症状进行对症治疗。

打完麻疹疫苗多久可以洗澡

麻疹疫苗可以有效预防麻疹的发生，在打完麻疹疫苗之后，两天内要避免洗澡，以免因接种部位沾水而引起感染。此外，洗澡还可能导致感冒发烧，对疫苗效果也会有影响。一般到了第三天针眼即可闭合，这时就可以洗澡了。

麻风和麻疹疫苗一样吗

麻风疫苗与麻疹疫苗是两种不同的疫苗，它们都可以预防麻疹，但麻风疫苗除了可以预防麻疹，还可以预防风疹。如果已经注射了麻风疫苗，后续就不需要再注射麻疹疫苗了，但如果只注射了麻疹疫苗，则还需要注射风疹疫苗。

麻风疫苗和麻腮风疫苗一样吗

很多人在进行疫苗注射的时候分不清楚疫苗的种类，其中麻腮风疫苗和麻风疫苗十分相似。但其实这两类疫苗是不同的，麻腮风疫苗是麻腮风三联疫苗，而麻风疫苗则是麻风麻疹疫苗，在预防的疾病上也是不同的。

麻疹疫苗能重复打吗

麻疹疫苗不能重复打，否则有可能引起一些不良反应，如发热、咳嗽、嗜睡等，还可能损伤到肝、肾功能。在接种麻疹疫苗时，要按照规定的时间进行，不能错打、漏打，也不能重复打。一般如果没有麻疹疫苗的禁忌症，建议在孩子8月龄时就可以开始接种麻疹疫苗了。

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