小腿转筋很疼怎么办 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

小腿转筋很疼怎么办

病情描述:

小腿转筋很疼怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

小腿转筋很疼可通过拉伸放松、热敷按摩、补充营养、规范用药等方式缓解。小腿转筋通常由过度疲劳、受凉刺激、电解质紊乱、血管神经病变等原因引起。
1、拉伸放松
立即伸直患肢并将脚尖向膝盖方向勾拉，可配合站立下压脚跟，持续数十秒，能快速解除肌肉痉挛。
2、热敷按摩
用温热毛巾敷于小腿腓肠肌处，配合轻柔向心性推揉，促进局部血液循环，缓解紧绷与疼痛感。
3、补充营养
日常饮食增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜及香蕉等富钙富镁食物，帮助改善肌肉兴奋性，减少频繁发作。
4、规范用药
若发作频繁且疼痛明显，可遵医嘱使用碳酸钙D3片、维生素D滴剂、枸橼酸钾颗粒等药物，调整电解质平衡，需在医生指导下选用。
平时注意小腿保暖，运动前充分热身，睡前可适度抬高下肢，避免久站久坐，有助于降低转筋发作频率。

相关问题

相关文章

糖尿病足应该如何预防

糖尿病足应该如何预防呢?对于这个问题很多朋友可能都不了解，很多人可能都觉得糖尿病足这样的疾病是不会落在自己身上的，现实生活中糖尿病足的发病率近年来一直在提高，所以我们还是要重视这个病，下面让我们一起来了解一下糖尿病足应该如何预防。

如何消除糖尿病足隐患

目前患上糖尿病足这种疾病的人开始不断的增多，人们也开始对糖尿病足关注起来，那在平时的时候就需要积极的去做好该疾病的有效预防，究竟如何消除糖尿病足隐患呢?对于这个问题我们一起来看一下吧。

糖尿病足患者的症状表现

糖尿病足患者的症状表现是怎样的呢?这个问题对于糖尿病患者来说是比较重要的，因为糖尿病足是一种危害极大的疾病，认识这种病的症状表现对于及早发现病情是很有帮助的，下面来了解下糖尿病足患者的症状表现。

糖尿病足怎么预防

患者的身体一旦被查出糖尿病的病情以后，就要好好的保养了。另外还要预防糖尿病足的疾病出现，患者在日常的生活吃饭上面一定要注意控制好自己的血糖高低。还要记住不要经常泡澡，也不能泡脚，水温一定要控制好。还有穿鞋子一定要穿舒服的鞋子，透气的鞋子，防止挤到自己的脚，导致脚部有血液循环不畅通的情况。

糖尿病足保肢治疗后还会复发吗

糖尿病足横向骨搬移保肢治疗后，理论上存在复发可能，原因是通过胫骨横向骨搬移手术再生的血管，依然处于患者体液环境中，相同体液环境可能导致血管再次闭塞，存在复发可能，复发后可再行胫骨横向骨搬移手术，达到治疗目的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：急性咽炎、室壁瘤、小儿乳糜泻

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：尺神经麻痹、蝎螫伤、百草枯中毒

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：纵膈疝、僵人综合征、砷化物中毒

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态