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月经发黑怎样调理

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月经发黑怎样调理

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经发黑可通过调整生活习惯、饮食调理、中药调理、药物治疗等方式改善。月经颜色发黑可能由宫寒、气滞血瘀、贫血、妇科炎症等原因引起。
1、调整生活习惯
避免过度劳累和情绪波动，保证充足睡眠，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于促进血液循环。
2、饮食调理
适量食用红枣、桂圆、生姜等温补食物，避免生冷寒凉饮食，日常可饮用红糖姜茶帮助暖宫活血。
3、中药调理
宫寒者可遵医嘱服用艾附暖宫丸，气滞血瘀型适合益母草颗粒，贫血患者可使用八珍益母丸调理。
4、药物治疗
妇科炎症引起的月经异常需在医生指导下使用甲硝唑片、妇科千金片、金刚藤胶囊等药物进行针对性治疗。
若月经发黑持续超过3个月或伴随严重腹痛，建议及时就医检查，排除子宫内膜病变等器质性疾病。

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