权威问答
腿脚疼痛可能由肌肉疲劳、关节劳损、周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、神经调节、手术治疗等方式改善。
长时间站立或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为酸胀感，建议热敷按摩并减少活动量。
骨关节炎或滑膜炎引发关节僵硬疼痛，可能与年龄增长、肥胖有关，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片。
糖尿病或维生素缺乏导致神经传导异常，常伴麻木感，需控制血糖并补充甲钴胺片、依帕司他片、硫辛酸胶囊等神经营养药物。
椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，多与久坐或外伤相关，急性期需卧床休息，严重时需椎间孔镜手术干预。
日常避免久坐久站，选择软底鞋并适量补充钙质，持续疼痛超过三天应及时就医排查病因。
2025-10-31
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