权威问答
腿疼乏力可能由运动过度、缺钙、腰椎间盘突出、下肢静脉血栓等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间跑步或登山可能导致肌肉乳酸堆积，表现为酸痛乏力，建议停止运动并热敷按摩腿部。
钙摄入不足易引发肌肉痉挛和无力感，可通过补充钙剂、增加奶制品摄入改善，伴有夜间抽筋时需检测血钙水平。
可能与久坐或腰部劳损有关，典型症状为单侧下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。
常见于长期卧床或静脉曲张患者，表现为小腿胀痛和沉重感，需进行超声检查并采用利伐沙班片、低分子肝素钠注射液等抗凝治疗。
日常应注意避免久站久坐，适量补充含镁钾的香蕉菠菜，症状持续超过一周或出现肿胀发热需及时就医。
2025-10-31
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