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咽喉炎平时应该要注意些什么

男，25岁

病情描述:

咽喉炎平时应该要注意些什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

咽喉炎患者需注意保持室内湿度、避免刺激性饮食、减少用嗓过度、定期口腔清洁等措施，有助于缓解症状并预防复发。
1、环境调节
保持室内空气湿度在50%-60%，使用加湿器或放置水盆，避免干燥空气刺激咽喉黏膜。
2、饮食管理
忌食辛辣、过烫或冰冷食物，减少烟酒摄入，适量饮用温水或蜂蜜水滋润咽喉。
3、声带保护
避免长时间高声说话或唱歌，教师、主播等职业人群建议使用扩音设备辅助发声。
4、口腔护理
每日用温盐水漱口3-4次，进食后及时清洁口腔，减少细菌滋生引发的继发感染。
急性发作期可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂等药物，日常建议练习腹式呼吸增强呼吸道防御能力。

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