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怀孕贫血如何饮食

女，28岁

病情描述:

怀孕贫血如何饮食

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

怀孕贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用一到两次有助于改善缺铁性贫血。菠菜含有非血红素铁，搭配维生素C含量高的食物可提高铁吸收率。红枣含有一定量的铁元素，适量食用有助于补血。牛肉富含优质蛋白和血红素铁，适量食用有助于改善贫血症状。
二、药物
硫酸亚铁是常用的补铁剂，适用于缺铁性贫血的治疗，需在医生指导下使用。富马酸亚铁含铁量较高，胃肠道刺激较小，适合孕妇服用。右旋糖酐铁可用于口服或注射，适用于不能耐受口服铁剂的患者。
孕期贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的食物，适当增加富含维生素C的水果蔬菜摄入，定期复查血常规监测贫血改善程度。

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