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男性补肾食物有哪些

男，35岁

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男性补肾食物有哪些

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朱明炜主任医师北京医院

若出现肾虚情况，可以适量吃黑豆、枸杞、牡蛎、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 黑豆
黑豆富含优质蛋白和微量元素，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。
2. 枸杞
枸杞具有滋补肝肾的功效，适合肾阴不足导致的头晕目眩等症状。
3. 牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，对肾阳虚引起的性功能减退有一定改善作用。
4. 山药
山药能补脾益肾，适合肾气不足导致的疲乏无力等症状。
二、药物
1. 六味地黄丸
用于肾阴亏损引起的潮热盗汗等症状，需在中医师指导下使用。
2. 金匮肾气丸
适用于肾阳不足导致的腰膝冷痛等症状，须遵医嘱服用。
3. 左归丸
主治肾阴虚证，对耳鸣健忘等症状有改善作用。
4. 右归丸
针对肾阳虚证，可缓解畏寒肢冷等症状。
日常可适当进行八段锦等温和运动，避免过度劳累，保持规律作息有助于肾脏健康。

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严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

孕妇贫血症状

孕妇出现贫血的情况表示身体当中的铁元素缺少，血红细胞的运输氧气的能力下降而导致。而孕妇出现贫血的情况的时候，容易出现脸色苍白、无精神、身体疲累等症状。有一些严重的患者更是容易出现心跳加速的情况。因此孕妇需要及时调整饮食，改善贫血症状。

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严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

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长时间缺乏铁元素，没有得到有效改善，就可能会导致明显的头疼现象，这时就应该选择正确的治疗，可以选择针对性的治疗，也可以选择服用药物的方式，另外也可以选择饮食治疗，通过饮食治疗也可以有效缓解头疼的症状，当然多注意休息，这也是必要的。

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