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女人用艾叶泡脚有好处吗

女，26岁

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女人用艾叶泡脚有好处吗

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彭敏副主任医师山东省立医院

女性用艾叶泡脚有助于缓解疲劳、改善手脚冰凉、促进血液循环、减轻经期不适。
1、缓解疲劳
艾叶泡脚可通过温热刺激放松肌肉，适合长期站立或体力劳动者。
2、改善寒凉
艾叶性温，对阳虚体质导致的手脚发冷有辅助改善作用。
3、促进循环
艾叶中的挥发油成分可扩张毛细血管，加速下肢血液回流。
4、调理经期
对于寒凝血瘀型痛经，艾叶泡脚能帮助缓解小腹坠胀感。
建议每周泡2-3次，水温控制在40℃左右，避免空腹或餐后立即泡脚，皮肤破损或静脉曲张患者慎用。

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