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鱼油需不需要长期服用

男，33岁

病情描述:

鱼油需不需要长期服用

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顾倩副主任医师池州市人民医院

鱼油是否需要长期服用需根据个体健康需求决定，主要影响因素有心血管健康需求、炎症控制、医嘱建议、饮食结构。
1、心血管健康需求
存在冠心病或高甘油三酯血症患者可能需长期补充，鱼油中欧米伽3脂肪酸有助于调节血脂，可遵医嘱服用二十碳五烯酸乙酯或藻油软胶囊。
2、炎症控制
类风湿关节炎等慢性炎症疾病患者可能需持续使用，鱼油具有抗炎作用，可配合非甾体抗炎药使用，但须监测肝功能。
3、医嘱建议
术后恢复期或特定代谢性疾病患者可能被建议阶段性服用，需定期复诊评估疗效，避免与抗凝药物相互作用。
4、饮食结构
深海鱼类摄入不足者可考虑周期性补充，优先通过鲭鱼、沙丁鱼等食物获取，辅以亚麻籽油等植物性欧米伽3来源。
建议通过血清欧米伽3指数检测评估补充效果，避免盲目长期使用，日常可增加核桃、奇亚籽等食物补充相关营养素。

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