中度脂肪肝做什么运动

病情描述:

得中度脂肪肝，是因为我平时不爱运动，所以现在打算每天都做一次运动。中度脂肪肝做什么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈勇副主任医师山东省立医院

得中度脂肪肝之后，很多运动都是可以做的，最好做一些减脂运动，比如跳绳、游泳或者做瑜伽，这些动作不仅能减掉脂肪，而且还可以消耗掉体内的热量。每天早上起床之后可以选择出去跑步，大概跑30~40分钟左右，晚上睡觉之前也可以适当的做一些运动，可以慢跑，也可以选择散步。

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