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人流后失眠怎么调理

女，34岁

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人流后失眠怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

人流后失眠可通过心理疏导、调整作息、饮食调节、药物治疗等方式改善。失眠可能与激素波动、情绪压力、术后疼痛、贫血等因素有关。
1、心理疏导
人工流产后焦虑抑郁情绪可能引发失眠，建议通过正念冥想或心理咨询缓解压力，家属应给予情感支持。
2、调整作息
建立规律睡眠时间表，午休不超过30分钟，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。
3、饮食调节
晚餐适量食用小米粥、温牛奶等含色氨酸食物，避免浓茶咖啡，可补充维生素B族营养神经。
4、药物治疗
严重失眠可遵医嘱短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药，贫血患者需配合琥珀酸亚铁补血治疗。
术后两周内避免剧烈运动，每日温水泡脚有助于改善循环，若失眠持续超过1个月需复查激素水平。

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慢性结肠炎胀气的原因是什么

导致慢性结肠炎患者出现胀气的原因有很多，比如细菌或病毒感染以及不良的精神心理状态等。除此以外，过量的服用某些药物也是导致很多慢性结肠炎患者出现胀气这一症状表现的主要因素，而比较常见的药物主要有抗生素以及避孕药等。所以人们在日常生活中对于任何治疗药物都应该适量的服用，如果过量服用很容易导致身体出现其他方面的病症或者是不适症状表现。

慢性结肠炎对人体的危害

慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗，因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的，不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况，而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现，最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。

慢性结肠炎能治愈吗

结肠炎可以分为急性结肠炎和慢性结肠炎，出现慢性结肠炎只要积极进行治疗进行规范治疗，做好日常调整也是可以被治愈的，想要治疗慢性结肠炎一定要注意好好休息，用药物进行治疗，还可以用手术的方式解决。

慢性结肠炎是怎么引起的

很多过敏性的因素都会引起慢性结肠炎，比如说对高蛋白的食物过敏。大肠螺杆菌感染、痢疾杆菌感染等感染性因素以及滥用抗生素等也都会导致慢性结肠炎。

慢性结肠炎有哪些症状

慢性结肠炎发病后会导致慢性腹泻的症状，腹泻的轻重程度有所不同。再就是会出现反复腹痛的现象，症状时轻时重，另外还会出现一些肠外症状，比如关节炎或者结膜炎。

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