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发烧喝牛奶好不好

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发烧喝牛奶好不好

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

发烧期间可以适量喝牛奶，牛奶能提供优质蛋白和水分，但可能加重部分人群的胃肠负担或增加痰液分泌。
1、营养补充
牛奶含钙和维生素D，有助于维持电解质平衡，建议选择温热的低脂牛奶，避免冰镇饮用刺激胃肠。
2、水分摄入
发烧时体液流失加快，牛奶可作为水分来源之一，但需与白开水交替补充，每日总量不超过500毫升。
3、消化影响
乳糖不耐受者可能出现腹胀腹泻，可改用舒化奶或酸奶，发热伴呕吐时应暂停饮用。
4、痰液问题
呼吸道感染伴咳嗽时，牛奶可能使痰液粘稠，可改用豆奶等植物蛋白饮品，饮用后建议清水漱口。
发热期间饮食以清淡易消化为主，若出现持续呕吐或腹泻需及时就医，药物使用需遵医嘱。

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