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双小腿酸痛是什么原因

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双小腿酸痛是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

双小腿酸痛可能由运动过度、肌肉劳损、下肢静脉回流障碍、腰椎间盘突出等原因引起。
1、运动过度
长时间跑步或跳跃可能导致乳酸堆积，引发酸痛感，建议减少运动量并配合局部热敷缓解症状。
2、肌肉劳损
长期站立或姿势不良会造成腓肠肌慢性损伤，表现为持续性酸痛，可通过按摩和穿戴压力袜改善循环。
3、静脉回流障碍
下肢静脉曲张或深静脉血栓形成时，血液淤积可导致胀痛，需进行血管超声检查，药物可选用迈之灵、地奥司明或羟苯磺酸钙。
4、腰椎病变
腰椎间盘突出压迫神经根会引起放射性腿痛，常伴有麻木感，需通过MRI确诊，可服用甲钴胺、塞来昔布或普瑞巴林缓解症状。
日常应注意避免久站久坐，睡眠时抬高下肢，若疼痛持续超过一周或出现肿胀发热需及时就医。

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