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小孩太胖怎么瘦肚子

病情描述:

我家的小孩7岁已经90斤了，肚子也很大，想问问大家该怎么去瘦肚子呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王玉玮主任医师山东大学齐鲁医院

一般情况下，小孩太胖，想瘦肚子可以采用按摩腹部、改善饮食等方式处理。
1.按摩腹部：小孩太胖，想瘦肚子可以在饭后，等食物消化完全，采取按摩推拿的方法，比如用手掌顺时针按摩、推拿腹部、后背部等脂肪堆积较多的部位。长期按摩不仅可以使瘦肚子，还可改善肠胃功能。
2.改善饮食：小孩太胖可能是饮食太过油腻，造成脂肪堆积。建议改善饮食结构，多食用蔬菜水果，不仅可以减脂，还可以补充维生素。尽量避免油腻、油炸食物的摄入，以免引起肥胖反弹。

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