脂肪肝的食疗方法是什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

脂肪肝的食疗方法是什么

病情描述:

脂肪肝的食疗方法是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等原因引起。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物和饱和脂肪摄入，避免油炸食品和含糖饮料，增加全谷物和低升糖指数食物比例。
2、控制热量
每日热量摄入应低于消耗量，建议采用地中海饮食模式，保持适量热量缺口帮助减轻肝脏脂肪沉积。
3、增加纤维
每日摄入25-30克膳食纤维，选择燕麦、西蓝花等富含可溶性纤维的食物，有助于降低血脂和改善胰岛素敏感性。
4、补充蛋白
适量摄入鱼类、豆制品等优质蛋白，避免过量红肉，蛋白质摄入量建议每公斤体重0.8-1.2克。
建议定期进行有氧运动，保持规律作息，避免饮酒，重度脂肪肝患者需在医生指导下配合药物治疗。

相关问题

相关文章

便秘要做哪些检查

便秘患者通常需要完成胃肠动力检查、影像学检查、实验室检查、肛门直肠功能评估和结肠镜检查等。便秘可能由饮食结构不合理、肠道功能紊乱、器质性疾病等因素引起，建议根据医生指导选择针对性检查。1、胃肠动力检查通过结肠传输试验评估...

严重的便秘会死吗

专家说便秘一旦超过六个月以上，那么就是慢性便秘了，长期便秘的发生会给患者的健康带来很大的隐患，出现肛肠疾并胃肠神经功能紊乱、诱发心脑血管疾病的发生，所以要引起大家的重视，那么严重的便秘会死吗？给患者带来了哪些危害。

喂奶产妇便秘怎么办

不少的产妇在生产完后可能会出现便秘现象，这种现象必须尽快改善，否则就会导致食欲下降，严重便秘并非是没有任何办法，也可以调整个人饮食，保证充足的睡眠，另外也需要多做按摩腹部的运动，能够有效的缓解便秘的现象，促进健康。

长期顽固性便秘怎么治疗

在治疗长时间便秘的时候，可以服用枫蓼肠胃康片、香连丸等，而日常还要注意饮食上的清淡，讲究规律性，还有就是烟酒、辣食就不要沾了，平日以素菜为主，荤腥之类的食物要少吃，在诸多调理之下，身体就会恢复的，还有采用温水盆内坐浴及药物治疗也不错。

便秘会引起哪些并发症

便秘的长时间发作容易导致人身体出现各种类型的并发症，所以对于便秘这种状况，人们还是应该提高自身的警惕性。一般情况下来说，便秘往往会导致人身体发作以下几种并发症，比如心脑血管疾病、粪便溃疡以及肛肠类疾病等。少部分人的身体则可能会发作肠癌。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：溶骨性损害、视网膜病、恶性骨肿瘤

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：心理障碍、躁郁症、情感性心境障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态