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月经不调行经量少怎么办

女，29岁

病情描述:

月经不调行经量少怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经不调行经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。通常由内分泌失调、贫血、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或压力过大会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动帮助调节激素水平。
2、补充营养
铁元素和优质蛋白摄入不足可能导致贫血性月经量少，可适量增加动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
3、药物治疗
多囊卵巢综合征患者可能出现稀发排卵，表现为月经稀发量少，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、中医调理
气血两虚型月经量少可表现为经色淡红、质地清稀，中医师可能建议服用乌鸡白凤丸或八珍益母丸，配合艾灸关元穴等疗法。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若调整3个月经周期无改善需进行妇科超声及性激素六项检查。

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