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冬天皮肤干燥怎么治疗

男，37岁

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冬天皮肤干燥怎么治疗

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

冬天皮肤干燥可通过加强保湿护理、调整洗浴习惯、使用润肤产品和就医治疗等方式缓解。该症状通常由环境湿度低、皮肤屏障受损、维生素缺乏和特应性皮炎等原因引起。
1. 加强保湿护理
每日多次涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，优先选择乳膏剂型。室内使用加湿器维持湿度超过百分之四十。
2. 调整洗浴习惯
避免每日热水沐浴，水温控制在四十摄氏度以下，选择无皂基清洁产品。沐浴后三分钟内及时涂抹保湿剂。
3. 使用润肤产品
可选用含透明质酸的精华液、凡士林软膏或绵羊油乳霜等剂型。严重干燥时可短期使用氢化可的松乳膏。
4. 就医治疗
持续脱屑伴瘙痒可能与特应性皮炎或鱼鳞病有关，需皮肤科确诊。医生可能开具他克莫司软膏或口服抗组胺药。
冬季宜增加饮水，适量进食坚果及深海鱼类，避免搔抓干燥皮肤。症状持续两周无改善建议皮肤科就诊。

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