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十个月宝宝夜醒频繁怎么回事

女，57岁

病情描述:

十个月宝宝夜醒频繁怎么回事

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

十个月宝宝夜醒频繁可能与生理性睡眠倒退、环境不适、缺钙、胃肠不适等因素有关，可通过调整作息、改善睡眠环境、补充维生素D、腹部按摩等方式缓解。
1、生理性睡眠倒退
十个月宝宝处于大运动发育期，夜间易因练习翻身、坐起等动作觉醒。家长需保持白天充足活动量，避免过度干预夜间短暂清醒。
2、环境不适
室温过高、睡衣过厚或噪音干扰会导致宝宝频繁夜醒。建议家长将卧室温度维持在24-26℃，选择纯棉透气睡衣，使用白噪音掩蔽环境声响。
3、缺钙
维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高，表现为夜惊、多汗。需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合晒太阳促进钙吸收，必要时检测血钙水平。
4、胃肠不适
辅食添加不当可能引发腹胀、肠绞痛。家长可顺时针按摩宝宝腹部，适当减少晚间辅食量，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。
持续夜醒伴生长发育迟缓需就诊排查过敏、中耳炎等病理性因素，日常可尝试建立固定的睡前仪式帮助宝宝建立睡眠节律。

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