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牛皮癣生活注意事项

男，47岁

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牛皮癣生活注意事项

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聂小娟副主任医师山东省立医院

牛皮癣患者生活中需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、均衡饮食等方面，有助于缓解症状和减少复发。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜保持皮肤湿润，沐浴后及时涂抹保湿产品，避免皮肤干燥加重瘙痒和脱屑。
2、避免刺激
选择纯棉宽松衣物，减少摩擦；洗澡水温不宜过高，避免使用碱性肥皂；防止抓挠导致皮肤破损感染。
3、调节情绪
压力可能诱发或加重牛皮癣，可通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪，必要时寻求专业心理疏导。
4、均衡饮食
限制酒精及辛辣食物摄入，适量补充富含维生素D的鱼类、蛋类，避免盲目忌口导致营养不良。
牛皮癣患者应戒烟限酒，适度晒太阳但避免暴晒，发现皮损加重或合并感染时需及时就医复查。

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