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安全期计算的方法

女，45岁

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安全期计算的方法

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冷启刚主任医师山东省立医院

安全期计算的方法主要有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温联合法。
1、日历法：
根据月经周期推算排卵日，通常排卵发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期，其余时间为安全期。
2、基础体温法：
每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5度，持续高温3天后为安全期。
3、宫颈黏液法：
观察宫颈黏液变化，排卵期黏液量多、清亮、弹性好，黏液减少变稠后为安全期。
4、联合法：
结合日历推算、体温测量和黏液观察三种方法，综合判断安全期，准确性更高。
安全期避孕并非百分之百可靠，建议结合其他避孕措施，并定期记录月经周期和身体变化。

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