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怎么简单的去除黑眼圈

女，61岁

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怎么简单的去除黑眼圈

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高峰副主任医师山东省立医院

黑眼圈可通过调整作息、局部护理、饮食调理、医疗美容等方式改善。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。建议每日保证7-8小时睡眠，避免睡前过度用眼。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻青黑色，温热敷适合色素沉积型黑眼圈。配合含维生素K或咖啡因的眼霜按摩效果更佳。
3、饮食调理
缺铁性贫血会加重黑眼圈，可适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，同时补充维生素C促进铁吸收。
4、医疗美容
顽固性黑眼圈可考虑激光治疗或填充术，需在专业医生指导下选择适合的方案，避免自行操作。
日常可多食用富含维生素E的坚果类食物，避免用力揉搓眼部，外出时做好防晒措施。

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黄褐斑的好发人群有哪些

孕妇、长期使用劣质化妆品的人、经常受到阳光紫外线照射的人、口服避孕药的女性、患有肝肾疾病的人都容易出现黄褐斑。

女人脸上黄褐斑怎么消除

女性黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、激光治疗、中医调理等方式改善。黄褐斑可能与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、慢性肝病等因素有关，通常表现为对称性褐色斑片。

黄褐斑的危害有哪些

黄褐斑的危害有哪些呢，黄褐斑常常是体内产生疾病的反应，长黄褐斑的人往往都会出现精神不振、月经不调、食欲不振、乳房肿痛、烦躁不安等现象，同时黄褐斑也是内分泌失调和代谢废物淤积体内的一种外在的表现，患者如果长了黄褐斑，同时也表示身体内部也会发生问题。

为什么会长黄褐斑

黄褐斑是一种常见的长在脸上的难看斑点。在日常生活中，引起黄褐斑的原因是比较多的。当患者经过了长期的日晒，由于疾病和吃药的原因导致体内分泌出现异常的时候，就会长黄褐斑。另外，有些女性朋友怀孕的时候，也会由于体内激素的原因长黄褐斑。

黄褐斑的原因

黄褐斑可能是一些外因刺激所致，比如长期日晒或者使用劣质化妆品、皮肤清洁不当等。但也可能是内因引起，若是女性长出黄褐斑，可能是得了子宫肌瘤一类疾病，或属于妊娠反应。另外，还可能是肾脏激素分泌失调的缘故。

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