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轻微焦虑症怎么可以治好吗

病情描述:

轻微焦虑症怎么可以治好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

轻微焦虑症可以治好。部分轻微患者通过自身的调节就可以治疗，要坚持运动锻炼。要学会接纳自己的症状，去积极的生活，保持顺其自然的态度，不要有太大的压力，不过于追求完美，也不要因为琐事就责怪自己，保持积极乐观的心态，慢慢的就会好起来。若是通过自身无法调节的患者可以进行相应的心理辅助治疗，缓解内心的压力和消极的情绪改善病情。

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