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20岁颈椎生理曲度变直怎么办

男，28岁

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20岁颈椎生理曲度变直怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

20岁颈椎生理曲度变直可通过纠正姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由长期低头、颈部劳损、颈椎间盘退变、先天发育异常等原因引起。
1、纠正姿势
避免长时间低头，保持正确坐姿和站姿，使用符合人体工学的办公设备，适当进行颈部伸展运动。
2、物理治疗
通过热敷、牵引、推拿等方法缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，促进颈椎生理曲度恢复。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物缓解疼痛和神经症状。可能与颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱有关，常表现为颈部疼痛、上肢麻木。
4、手术治疗
严重病例可能需要颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术等手术治疗。通常与严重椎间盘突出、颈椎不稳有关，伴随明显神经压迫症状。
建议避免长时间保持同一姿势，适当进行游泳、羽毛球等有助于颈椎健康的运动，睡眠时选择合适高度的枕头。

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