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睡眠不好眼睛肿胀怎么回事

女，53岁

病情描述:

睡眠不好眼睛肿胀怎么回事

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周玮琰副主任医师山东省立医院

睡眠不好眼睛肿胀可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、减少饮水、抗过敏治疗、就医检查等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引发组织液滞留。建议固定作息时间，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用褪黑素调节睡眠周期。
2、睡前饮水过多
夜间过量饮水会增加眼部组织间隙液体潴留。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进液体回流，适当冷敷缓解肿胀。
3、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原会引起眼睑血管神经性水肿。可服用氯雷他定等抗组胺药物，使用色甘酸钠滴眼液，严重时需用糖皮质激素眼膏。
4、肾脏疾病
肾功能异常会导致水钠代谢障碍，常伴有下肢水肿、尿量改变。需完善尿常规和肾功能检查，根据结果使用呋塞米等利尿剂或进行专科治疗。
日常注意用眼卫生，避免揉搓眼睛，限制高盐饮食，持续肿胀需排查甲状腺功能异常等全身性疾病。

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