男性更年期通常发生在45-65岁之间,实际年龄范围受遗传因素、慢性疾病、生活方式及激素水平变化等多种因素影响。
家族中男性更年期出现时间较早者,后代可能提前进入该阶段,建议通过基因检测评估风险并定期监测睾酮水平。
糖尿病、心血管疾病等可能加速雄激素下降,通常伴随疲劳、性欲减退等症状,需针对原发病进行控制。
长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能提前诱发更年期症状,改善生活习惯有助于延缓进程。
睾酮水平每年自然下降约1%-2%,当血清睾酮低于300ng/dL并伴随潮热、情绪波动时,可考虑激素替代治疗。
建议45岁以上男性每年检测性激素水平,保持规律运动和均衡饮食,出现明显症状时应及时就诊内分泌科。