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出现了血糖高怎么治疗

女，26岁

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出现了血糖高怎么治疗

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。血糖高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、饮食调节
减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等食物，避免高升糖指数食物。
2、运动干预
每周进行有氧运动和抗阻训练，如快走、游泳、骑自行车等，有助于提高胰岛素敏感性，建议每天运动30分钟以上。
3、药物治疗
可能与胰岛β细胞功能减退、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮多尿、体重下降等症状。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、血糖监测
定期监测空腹和餐后血糖水平，了解血糖控制情况，根据监测结果调整治疗方案，预防糖尿病并发症发生。
保持规律作息，避免熬夜，定期复查血糖指标，出现持续高血糖应及时就医调整治疗方案。

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